MODULE 2: IK VOEL
Je winkelwagen is momenteel leeg!
MODULE 2:
IK VOEL
Versterk je emotionele verbinding
Emotionele intelligentie
Ontwikkel – samen met je gezin – een beter begrip van emoties. Leer hoe jullie emoties kunnen herkennen, begrijpen en bespreekbaar kunnen maken, zodat jullie als gezin meer rust en harmonie ervaren.
Innerlijke behoeften voelen
Binnen deze module leren we van onze emoties houden, want emoties zijn iets moois, puurs en oprechts. Ze geven ons signalen over onszelf en wanneer je hier bewust mee om gaat, leer je jou persoonlijke behoeften herkennen en je grenzen respecteren.
Versterk je emotionele verbinding
Emotionele intelligentie
Ontwikkel – samen met je gezin – een beter begrip van emoties. Leer hoe jullie emoties kunnen herkennen, begrijpen en bespreekbaar kunnen maken, zodat jullie als gezin meer rust en harmonie ervaren.
Innerlijke behoeften voelen
Binnen deze module leren we van onze emoties houden, want emoties zijn iets moois, puurs en oprechts. Ze geven ons signalen over onszelf en wanneer je hier bewust mee om gaat, leer je jou persoonlijke behoeften herkennen en je grenzen respecteren.
Is er balans binnen jullie
‘IK VOEL’?
Hoe ga je als gezin om met dagelijkse uitdagingen? Zijn jullie in balans in de volgende situaties, of merk je dat er onbalans is die aandacht nodig heeft?
Het is waardevol om af en toe stil te staan bij hoe jij en je gezin zich voelen en functioneren. Neem even de tijd om de onderstaande kenmerken te lezen.
Je KIND herkent emoties en kan naargelang zijn/haar leeftijd hiermee omgaan om zichzelf tot rust te brengen.
Je merkt als OUDER vroegtijdig emotionele veranderingen op en grijpt proactief in om een situatie te kalmeren.
GEZINsleden zijn alert op eigen en andermans emoties, waardoor spanningen tijdig worden opgemerkt en aangepakt.
Je KIND heeft moeite om emoties tijdig te herkennen, wat leidt tot plotselinge uitbarstingen.
Je merkt als OUDER pas te laat dat je emoties uit de hand lopen, wat leidt tot overweldiging of impulsieve reacties.
GEZINsleden zijn zich niet bewust van opbouwende emoties, waardoor conflicten of frustraties escaleren.
Je KIND heeft geleerd om kalm te blijven en een manier te vinden om zich te kalmeren wanneer emoties hevig worden.
Je bent als OUDER in staat om jezelf te kalmeren en te focussen op het vinden van een oplossing wanneer emoties de overhand nemen.
GEZINSleden kunnen zichzelf en elkaar ondersteunen om kalm te blijven en hun emoties te reguleren, zelfs als ze intens zijn.
Je KIND verliest vaak de controle over emoties, wat leidt tot woede of verdriet zonder regulatie.
Je hebt als OUDER moeite om jezelf te kalmeren wanneer emoties hevig worden.
GEZINSleden raken verstrikt in hun emoties, doordat ze als gezin niet weten hoe ze weer tot rust kunnen komen.
Je KIND leert actief van emoties en past deze kennis toe in toekomstige situaties.
Je verwerkt als OUDER je emoties constructief en gebruikt de ervaring om in de toekomst anders te reageren.
GEZINSleden bespreken en reflecteren samen, zodat ze beter voorbereid zijn op toekomstige emotionele uitdagingen.
Je KIND herhaalt emotionele patronen zonder er lering uit te trekken.
Je vermijdt als OUDER emoties zonder er van te leren, waardoor dezelfde problemen blijven terugkomen.
GEZINSleden missen de kans om uit emoties te groeien, waardoor conflicten blijven terugkomen.
WAT GAAN JULLIE LEREN?
In deze module ontdek je hoe je kunt voelen. Dit helpt je om:
Preventief
Allereerst gaan we in op hoe je preventief kunt werken aan het begrijpen en omgaan met emoties, zodat jijzelf en je kind beter in staat zijn om met grote emoties om te gaan wanneer ze zich voordoen.
Curatief
Wij leren handvaten aan voor om te gaan met bestaande emoties. Je leert je bewust worden van wat je voelt en leert om dit zonder oordeel te doorvoelen.
Reflecteren en leren
Door tijd te nemen om terug te kijken op je ervaringen ontstaat er bewustwording en inzicht. Je bouwt waardevolle kennis op over jezelf.